Carrera continua 3x0

Calentamiento

Carrera continua 3x0

Calentamiento

Posición inicial:
  • Colocados como en el gráfico.
  • Para el inicio del ejercicio colocamos 2 jugadores/as sin balón en el medio campo.
  • El resto de jugadores/as se colocan en el fondo con balón.
Funcionamiento:
  • Jugador/a 1 desde la línea de fondo pasa a jugador/a 2 que realiza los menos botes posibles para realizar pase a jugador/a 3 que finaliza y captura su propio rebote y se queda en la fila del fondo.
  • Jugador/a 1 después de realizar el pase a jugador/a 2 corre y rodea el cono del otro lado del campo y después de rodear el cono recibe pase de jugador/a 4 e inicia la salida de contraataque.
  • Jugador/a 2 después de realizar el pase a jugador/a 3 rodea el cono y corre contraataque por el carril de la banda. Recibe pase de jugador/a 1 y finaliza. Coge su propio rebote y se coloca en la fila del fondo con balón.
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