Exercicis
Cercador
  Blog   Qui som?  Registra't
Tornar

Roda de passades i entrades

Escalfament

Roda de passades i entrades
Roda de passades i entrades
Tornar

Roda de passades i entrades

Escalfament

✅ Posició inicial:
  • Inici 4 files com al graf.1
✅ Funcionament:
  • Jugador/a 1 du a terme roda de passades amb els jugadors/es situats a la banda. Sempre rebent passi de tornada fins a finalitzar amb entrada o tir.
  • La tornada és idèntica per l'altra banda. Graf.2.
✅ Rotació:
  • Avancem una posició d'1 a 2, de 2 a 3, de 3 a 4 i de 4 a 1.
✅ Variants:
  • La tornada podem fer passi directe a banda sense tornar al jugador/a que va pel centre.
  • A la tornada l'últim jugador/a (Jugador/a 4) es col·loca a la línia de triple per fer un 1x1 amb jugador/a 1 que ve pel centre. Ataca jugador/a 1 defensa jugador/a 4.
Roda de passades i entrades
Nosaltres i tercers, com a proveïdors de serveis, utilitzem cookies i tecnologies similars (d'ara endavant “cookies”) per proporcionar i protegir els nostres serveis, per comprendre i millorar el seu rendiment i per publicar anuncis rellevants. Per a més informació, podeu consultar la nostra Política de Cookies. Seleccioneu “Acceptar cookies” per donar el vostre consentiment o seleccioneu les cookies que voleu autoritzar. Podeu canviar les opcions de les cookies i retirar el vostre consentiment en qualsevol moment des del nostre lloc web.
Cookies autoritzades:
Més detalls