Passades i parades

Escalfament

Passades i parades

Passades i parades

Escalfament

Posició inicial:
  • Col·loquem 3 defensors, 3 passadors i una fila amb pilota al fons. Com al gràfic 1.
Funcionament:
  • Jugador/a amb pilota inicia amb passi a la banda per tornar a rebre i fer parada i passi al següent jugador/a. Treballem diferents parades.
  • En total haurà de fer el circuit de 3 passades.
  • Podem anar incrementant la intensitat defensiva
  • Rotació: Els passadors passen a ser defensors després d'un nombre de voltes completades i 3 nous jugadors/es passen a ser passadors.
Nosaltres i tercers, com a proveïdors de serveis, utilitzem cookies i tecnologies similars (d'ara endavant “cookies”) per proporcionar i protegir els nostres serveis, per comprendre i millorar el seu rendiment i per publicar anuncis rellevants. Per a més informació, podeu consultar la nostra Política de Cookies. Seleccioneu “Acceptar cookies” per donar el vostre consentiment o seleccioneu les cookies que voleu autoritzar. Podeu canviar les opcions de les cookies i retirar el vostre consentiment en qualsevol moment des del nostre lloc web.
Cookies autoritzades:
Més detalls