2x0 bloc directe

Escalfament

2x0 bloc directe

2x0 bloc directe

Escalfament

Posició inicial:
  • Com al gràfic: 2 files, podem separar jugadors/es interiors i jugadors/es exteriors.
Funcionament:
  • Jugador/a interior es llança pilota contra el tauler, captura rebot i realitza passada a jugador/a 2.
  • Jugador/a 2 fa canvis de mà davant de cada con.
  • A continuació es produeix acció de bloqueig directe. Finalitza jugador/a que fa bloqueig.
  • Jugador/a 2 rep passada de l'entrenador/a per fer llançament.
Variants:
  • Encadenar amb situació de 1x1 cap a l'altre cistella.
  • Diferents canvis de mà al circuit de cons.
  • Diferents caigudes de bloqueig directe.
Nosaltres i tercers, com a proveïdors de serveis, utilitzem cookies i tecnologies similars (d'ara endavant “cookies”) per proporcionar i protegir els nostres serveis, per comprendre i millorar el seu rendiment i per publicar anuncis rellevants. Per a més informació, podeu consultar la nostra Política de Cookies. Seleccioneu “Acceptar cookies” per donar el vostre consentiment o seleccioneu les cookies que voleu autoritzar. Podeu canviar les opcions de les cookies i retirar el vostre consentiment en qualsevol moment des del nostre lloc web.
Cookies autoritzades:
Més detalls