Exercicis
Cercador
  Blog   Qui som?  Registra't
Tornar

Caixa defensiva

Defensa

Caixa defensiva
Tornar

Caixa defensiva

Defensa

✅ Posició inicial:
  • Com al gràfic, 2 equips de 4 jugadors/es
  • Entrenador/a amb pilota al centre.
✅ Funcionament:
  • Quan l'entrenador/a bota la pilota, els 4 defensors/es han de tocar la pilota de l'entrenador/a i sortiran a defensar.
  • L'entrenador/a passarà la pilota a un dels atacants i començarà el 4x4.
✅ Puntuació: Defensa ha d'aconseguir 5 punts:
  • 1 punt rebot defensiu
  • 2 punts si hi ha recuperació
  • -2 punts cistella rebuda de 2
  • -3 punts triple rebut
  • Si recupera pilota es pot sortir al contraatac i sumar més punts.
✅ Variants:
  • Atac no pot botar, ni moure's, només tirar de 3 punts o passar a l'entrenador/a que forma part del joc com a jugador/a interior. Quan l'entrenador/a diu "ja", s'aparta i els atacants es poden moure.
  • Atac no pot botar, però sí que pot intercanviar posicions i tallar. Defensa continua protegint passi interior.
Nosaltres i tercers, com a proveïdors de serveis, utilitzem cookies i tecnologies similars (d'ara endavant “cookies”) per proporcionar i protegir els nostres serveis, per comprendre i millorar el seu rendiment i per publicar anuncis rellevants. Per a més informació, podeu consultar la nostra Política de Cookies. Seleccioneu “Acceptar cookies” per donar el vostre consentiment o seleccioneu les cookies que voleu autoritzar. Podeu canviar les opcions de les cookies i retirar el vostre consentiment en qualsevol moment des del nostre lloc web.
Cookies autoritzades:
Més detalls